14 способов заставить себя серьёзно взяться за учёбу
У меня дистанционка. Ноутбук с телефоном всегда передо мной. Я постоянно отвлекаюсь: смотрю разные видео, слушаю музыку. Никак не могу сосредоточиться, поэтому делаю уроки до ночи. Фокусировка внимания - определенный навык, который требует тренировки и практики, как и любой другой.
Автор фото, iStock. Каждый, кто когда-нибудь пытался сосредоточиться на очень сложной или очень скучной работе, может подтвердить: порой это невероятно трудно. Наука предлагает нам пять на первый взгляд противоречащих здравому смыслу способов, которые, однако, должны помочь.
- Что такое концентрация внимания
- Все сервисы Хабра.
- Жители крупных городов часто сталкиваются с проблемой концентрации внимания. Это может быть вызвано не только информационными технологиями, которые приучили нас к клиповому мышлению, но и частыми кризисными ситуациями.
- Дисциплина — самый больной вопрос для педагога.
- Составьте график занятий
- Все мы иногда устаем, не высыпаемся, не можем сосредоточиться.
- Как вам возвращаться на работу после вольного отпуска? Вставать по будильнику, вписываться в режим, делать то, что делать совсем не хочется?
- Запишите их на листке бумаги и держите перед глазами. Когда захочется пропустить учёбу, перечитайте их.
Все мы когда-либо испытывали проблемы с концентрацией внимания? Она может снижаться как у взрослых, так и детей. В этой статье вы узнаете всё о проблемах с концентрацией : что это и почему они возникают, каковы признаки, симптомы, а также возможные причины низкой концентрации внимания. Нужно ли волноваться по этому поводу?
