Стоковые фотографии по запросу Дети с овощами
Овощи обеспечивают организм витаминами, микро- и макроэлементами, клетчаткой, органическими кислотами и другими ценными веществами. Для детского организма такая подзарядка важна вдвойне. Однако приготовить полезную еду, которую ребенок будет есть с удовольствием, — задача не из легких.
Неделю с 19 по 25 декабря, накануне Нового года, Минздрав России посвятил популяризации овощей и фруктов. Согласно последним рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, ежедневное употребление в пищу не менее граммов овощей и фруктов является показателем приверженности человека здоровому образу жизни. Миасса, — «потребление же оптимального количества этих продуктов зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол, уровень физической активности, физиологическое состояние, например, беременность или кормление грудью». В чём же польза потребления овощей и фруктов, почему без их ежедневного употребления нет здорового образа жизни? Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому овощи и фрукты должны быть основой пищевого рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма с раннего детства. Как правило, первое «знакомство» с овощами у малышей случается в возрасте от 6 месяцев на этапе введения первого прикорма — небольшого количества овощного пюре из кабачков, цветной капусты и брокколи.
- Спаржа в панировке
- С ЕДОЙ. Овощи - основа любого рациона.
- О пользе овощей и фруктов знают все.
- Овощные пюре обязательно должны присутствовать в рационе малышей до года. Это могут быть пюре из одного овоща или сборные из тыквы, картофеля, моркови, брокколи, кабачков.
В массовом сознании по-прежнему крайне силён стереотип: дети не могут по умолчанию любить овощи! Увы, именно эта установка чаще всего создаёт сложности в самом начале пути, когда маленький ребенок ещё только знакомится с разными продуктами. Зачастую молодые родители уверены: детей нужно убеждать полюбить овощи, уговаривать и мотивировать чем-то, чтобы это случилось.
Похожие статьи
- Вязанная детская шапка с завязками - Вязаные женские шапки с ушками или завязками Вяжем с
- Бантик для волос пошаговая инструкция фото - Делаем шикарные детские прически на выпускной в сад на
- Раскраски для детского с
- Как сделать потолок в детскую своими руками - Ремонт детской комнаты - как сделать своими руками для