Почему после еды так хочется спать? Названы три причины
После плотного обеда или вкусного ужина так и хочется закрыть глаза и хотя бы немного поспать. Врачи не видят в этом проблемы. Но послеобеденный сон позволить себе могут далеко не все. Желание вздремнуть после приема пищи ученые называют пищевой комой, или постпрандиальной сонливостью. Это состояние абсолютно нормально.
Не всегда после сытного обеда обеспечен прилив сил. Увы, некоторые из нас начинают чувствовать внезапную сонливость и сильную усталость. В разгар рабочего дня подобная реакция организма может сорвать все планы. Давайте разбираться, в чем причины неожиданного спада энергии и как выйти из так называемой «пищевой комы».
- Почему после еды хочется спать?
- Сон после обеда может быть частью режима дня не только для детей, но и для взрослых.
- Сиеста, она же послеобеденный сон, прочно вошла в словари жителей средиземноморских стран. Туристов, столкнувшихся с сиестой, это явление умиляет, возмущает, восхищает, но, как правило, наводит на мысли о лени и праздности.
- Врач-эндокринолог Павел Баранов объяснил, почему иногда после плотного обеда хочется спать. По его словам, все зависит от отдела мозга гипоталамуса, в котором вырабатывается вещество орексин нейропептид или белковый нейромедиатор.
- Дело в нас?
- Приток крови к желудку увеличивается, а к мозгу уменьшается.
- Поговорка гласит, что если прилечь после обеда, то обязательно «завяжется жирок».
- Нутрициолог Ходянок: проблемы с печенью могут вызывать сонливость после еды. Жить по принципу «поели — можно и поспать», оказывается, вредно.
Статью можно послушать. Если вам так комфортнее, включайте подкаст:. Связь между сытостью и стремлением вздремнуть физиологи называют постпрандиальной сонливостью или пищевой комой. Это состояние считается абсолютно естественным ответом на приём пищи чаще всего.
Похожие статьи
- Салфетка связанная крючком снежинка - Как правильно почистить посуду - женское
- Что делать когда изменяют мужьям
- Шапочка для новорожденной вязать крючком - Схемы вязания крючком и спицами для начинающих
- Как связать шапку детскую на мальчика - Вяжем шапочки спицами для мальчика по схеме с описанием (фот