Диетология в Беларуси
Вокруг идеи вегетарианства споры не утихают: одни всецело за, другие категорически против. И у тех и у других есть множество аргументов в защиту своего мнения. Лично я ем мясо. Иногда соблюдаю посты, но все равно после их завершения возвращаюсь к отбивным и котлеткам.
Стручковая фасоль является уникальным продуктом. Она содержит белок и клетчатку, способна хорошо утолять чувство голода и может быть использована как в горячих блюдах и салатах, так и в качестве самостоятельного гарнира. Все эти полезные свойства учтены в диете на стручковой фасоли. Диета может быть краткосрочной либо сбалансированной, либо вы можете сделать замену одного из приемов пищи фасолевым салатом, приготовленным по диетическим рецептам. Такую диету хорошо применять в качестве разгрузочной после праздничных застолий и мероприятий, либо в качестве экстренной для начала длительной диеты похудения. На завтрак — омлет, приготовленный из 2 яичных белков, чайной ложки оливкового масла и стручковой фасоли, заранее отваренной, в количестве г.
