Протеиновый коктейль - Протеиновый коктейль в домашних условиях. Рецепты для

Протеиновые коктейли — самая популярная пищевая добавка среди поклонников фитнеса. Белковые смеси используют как для похудения, так и для набора мышечной массы, а современные производители предлагают огромное разнообразие вкусов и составов. К выбору и правилам употребления протеиновых коктейле стоит относится предельно внимательно, иначе можно не только не достичь желаемого результата, но и навредить здоровью. Протеиновые коктейли — белковые или белково-углеводные смеси, которые продаются в виде порошков.

3 способа приготовить белковый коктейль для набора массы

Автор: Мадина Гайнулина , кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Максим Друковский. Протеиновые шейки — отличный дополнительный источник белка для всех, кто регулярно занимается спортом. Но раствор из одного и того же порошка быстро надоедает. Чтобы разнообразить добавку, можно делать коктейли с основой из протеинового порошка. Мы собрали простые рецепты на любой вкус. Две ложки ванильного протеинового порошка.

Вы оказались в ситуации, когда готовы перекусить неполезной пищей? Попробуйте эти протеиновые коктейли, они заменят собой полноценный прием пищи. Они сбалансированы, питательны и очень удобны, потому что помогут вам не сбиваться с режима питания. Соотношение белков, жиров, углеводов, пищевых волокон, витаминов и минералов, входящих в состав таких коктейлей, тщательно сбалансировано. Есть много отличных рецептов коктейлей и смузи с добавлением горохового протеина.

Похожие статьи

• Поделки к новому из подручных средств в домашних условиях
• Поделки из лент своими руками в домашних условиях
• Пошаговая инструкция по созданию хостинга - Колорирование волос в домашних условиях: продольное
• Как почистить монеты россии в домашних условиях и чем - Начинающему нумизмату: как почистить монету?