Примерное меню ребенка до года
Дети второго полугодия жизни становятся все более активными и любознательными. Моторное развитие идет семимильными шагами, появляются новые навыки, начиная с 6 месяцев ребенок уже сидит, пытается ползать и лепечет. Активно проявляется интерес к окружающему миру, желание все попробовать «на зубок» и как можно дольше бодрствовать. В схеме питания тоже идут довольно быстрые изменения, хотя основными продуктами в 7 месяцев остаются грудное молоко или искусственная смесь. Интенсивный рост и развитие грудничка требуют дополнительной добавки пищевых веществ, витаминов и энергии, т. ГВ не покрывает текущие потребности.
Ребенку, достигшему возраста 7 месяцев, Союз педиатров России рекомендует продолжать вводить продукты прикорма и знакомить малыша с новыми блюдами. В его рационе появляется твердая пища — яйцо, печенье. Добавляется больше вкусов овощного, фруктового и мясного пюре, расширяется ассортимент каш.
Составляя новое меню, нужно учитывать два кормления грудным молоком или молочной смесью и три приема твердой пищи в сутки. Чем кормить ребенка в 7 месяцев, в каком количестве и как часто давать новый прикорм, чтобы он хорошо питался и не реагировал болезненно на, казалось бы, обычные продукты, рассказывает нутрициолог Анастасия Ивановна Шалунова. Это различие существует в силу того, что у новорожденного еще не сформирован ряд систем организма, в том числе желудочно-кишечного тракта и ротовой полости, он только учится сосать. С четырех-шести месяцев в рацион начинают включать прикорм — пищу, которая отличается от грудного молока или детской молочной смеси.
