Остеохондроз представляет собой заболевание опорно-двигательного аппарата, проявляющееся истончением костей и хрящей суставов. Чаще всего у пациентов диагностируется остеохондроз позвоночника, при котором возникает разрушение межпозвоночных дисков в шейном, поясничном или грудном отделе. Межпозвоночные хрящи необходимы для амортизации движений и уменьшения нагрузки на костную ткань, поэтому разрушение дисков приводит к постепенному поражению позвонков и деформации позвоночника.
Остеохондроз
Остеохондроз — одно из самых сложных и распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата, сопровождается рядом дистрофических нарушений в суставных хрящах и межпозвоночных дисках из-за нарушения их питания. Болезнь характеризуется медленным течением и недостаточным восстановлением хрящевой ткани даже после незначительных травм. Может вызываться обширным рядом причин и сложно поддается диагностике. При обнаружении проблемы, необходимо обратиться к профильному специалисту — неврологу , который сможет правильно диагностировать заболевание и разработает эффективную схему лечения.
Шейный остеохондроз — дегенеративное и дистрофическое заболевание одного из отделов позвоночника. При развитии болезни больше всего страдают межпозвоночные диски в шее, также повреждения распространяются на суставные поверхности, связки, позвонки. Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника зависит от текущей стадии болезни. Патология преимущественно встречается у пациентов в возрасте после 30 лет, но регистрируются и случаи у молодежи, особенно, если человек ведет неправильный образ жизни и находится в зоне риска.
Описанные ниже упражнения нужно выполнять по несколько раз в день. Если Вы работаете за компьютером, делайте 5-минутные перерывы не реже одного раза в минут. Для удобства можно на компьютере или телефоне установить программу, напоминающую о необходимости сделать перерыв на разминку.