Как лечить бессонницу в домашних условиях у мужчин

Причины подобных явлений могут быть разными: стрессы, переедание, протекание некоторых заболеваний, неправильный образ жизни и другие. Для устранения бессонницы, если причины ее не имеют медицинского характера, не стоит сразу же принимать разнообразные лекарственные препараты.

Как избавиться от бессонницы?

Плохой сон и быстрая утомляемость — частые проблемы современного человека. Влияние стресса, неустойчивый график и прочие факторы могут ухудшать качество сна. Рассмотрим, почему плохой сон и что делать в таких случаях.

Консультация онлайн Оплатить онлайн Личный кабинет. Наши доктора. Детское отделение.

Часто бессонница появляется из-за апноэ — внезапного прекращения дыхания во сне. Данная ситуация знакома людям, которые храпят. Спонтанное прекращение дыхания провоцирует снижение уровня кислорода в крови и пробуждение. Обязательно нужно знать, как бороться с бессонницей не только в пожилом, но и молодом возрасте.

Похожие статьи

• Поделки из лент своими руками в домашних условиях
• Как бороться с белокрылкой в домашних условиях - Болезни баклажанов и вредители как с ними бороться
• Коробка для мужчин
• Хобби рукоделие и увлечения