Как увеличить объём лёгких? Как задерживать дыхание надолго?
Несмотря на высокий уровень жизни, научно-технический прогресс, совершенные технологии в медицине, остается достаточно высокой степень заболеваний органов дыхания, а также наблюдается недостаточность питания тканей организма человека кислородом и это связано не только с внутренними обменными процессами, транспортной функцией крови. Одной из причин недостатка кислорода в организме является маленький объем легких, слабые дыхательные мышцы, низкое функциональное качество тканей легких и их способность потреблять кислород. Несмотря на то, что это характерно для некоторых пожилых людей, на современном этапе начали встречаться молодые люди с похожими проблемами.
Комплекс дыхательных упражнений для восстановления после COVID-19
Комплекс предназначен для людей, которые восстанавливаются после легкой и среднетяжелой формы пневмонии при COVID Упражнения также показаны всем, кто перенес другие виды пневмонии. Ежедневное выполнение этой несложной тренировки в течение 10 минут поможет:.
Легкие ежеминутно снабжают организм живительным кислородом, попутно удаляя отходы углекислого газа. Учитывая, насколько важны эти задачи, неудивительно, что здоровье организма в целом страдает, когда развиваются хронические проблемы с легкими. Упражнения для легких позволяют вашим легким более эффективно управлять потоком воздуха и уровнем кислорода. Вот пять простых способов улучшить здоровье легких, а также краткий обзор того, как работают ваши легкие. Легкие выполняют двойную задачу: доставляют кислород в кровоток и удаляют углекислый газ из организма.
