Запеченный хек с луком и лимоном
Хек, запечённый в духовке с лимоном. Рыбу промойте и подсушите бумажными полотенцами. С одной стороны тушки сделайте несколько параллельных надрезов. Натрите хека солью, перцем, приправой и маслом. Внутрь рыбы положите ломтики лимона, измельчённый чеснок и веточки зелени.
Приготовить недорогие сорта рыбы вкусно обычно довольно сложно и самый простой рецепт - жарить. Однако жареная рыба быстро надоедает и для здоровья такой способ приготовления не самый полезный. Как можно приготовить рыбу по итальянскому рецепту очень вкусно, рассказывает РБК-Украина проект Styler со ссылкой на " Простые рецепты ". Очищаем рыбу от головы, жабр и плавников. Нарезаем большими кусками.
| 254 | Рецепт хека, запеченного с овощами в фольге в духовке, настолько прост, что с ним точно справится неопытный кулинар или начинающая хозяйка. | |
| 19 | Хек продается не только в виде филе, но и целыми тушками. | |
| 206 | Хек - нежирная и очень полезная рыба. | |
| 277 | Хек с овощами, запеченный в духовке, диетический и сытный продукт. | |
| 376 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. | |
| 460 | Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. | |
| 244 | Автор: Ольга Ложкина , кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. | |
| 447 | Хек всегда продается замороженный, поэтому рыбу заранее достаньте из морозилки и разморозьте рыбу при комнатной температуре. Затем почистите ее от чешуи и удалите внутренности. | |
| 322 | Хек имеет свой рыбный специфический запах. Но это и неплохо! |
Полезная и вкусная рыба, которая содержит много микроэлементов и витаминов, — это хек. Рыбой рекомендуется регулярно дополнять рацион, чтобы получать все необходимые для организма элементы. Хека можно вкусно приготовить в духовке, рыба получается вкусной и сочной, так как готовится в собственном соку, с добавлением только специй.
